ประสบการณ์การเป็นทหาร คือจุดเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของชีวิต เพราะเหตุนี้จึงมีผลอย่างมากสำหรับการใช้ชีวิตในปัจจุบัน จากการศึกษาค้นคว้าได้ระบุว่า บุคลิกภาพทางร่างกายคือตัวกำหนดกฎเกณฑ์ในการเป็นทหาร บุคคลที่มีจิตรใจอ่อนแอ,มีความผิดปกติทางจิตรหรือความวิตกกังวลตั้งแต่ตอนเรียนไฮสคูล มีโอกาสสูงที่บุคคลเหล่านี้จะผันตัวเข้าไปเป็นนักเรียนทหาร

คอนเนคชั่นสถาบันฝึกอบรมที่คัดสรรความรู้คู่เครือข่ายเพื่อ สร้างความพร้อมต่อการเปลี่ยนแปลงในยุคดิจิทัล สร้างเครือข่ายคอนเนคชั่นที่มั่นคง เป็นหลักสูตรสำหรับผู้บริหารระดับสูง ผู้ประกอบการ และผู้ประกอบวิชาชีพที่สนใจในองค์ความรู้และแนวคิดในการพัฒนาชีวิตและองค์กรเพื่อการแสวงหาโอกาสที่ดีท่ามกลางการเปลี่ยนแปลง

ที่ปรึกษาด้านการสร้างแบรนด์เราเป็นบริษัท (Branding Agency Bangkok) รับปรึกษาด้านการสร้างแบรนด์ ที่ปรึกษาธุรกิจ SME เรียน Branding ปรึกษาธุรกิจ SME ปรึกษาการตลาดออนไลน์ , Marketing Consultant , Branding Companies , Brand Consultant Bangkok ให้คำแนะนำวิธีสร้างแบรนด์และเทคนิคสร้างแบรนด์ให้ดัง ที่ปรึกษาการตลาดในกรุงเทพ

คนที่มีจิตรใจที่แข็งแกร่ง ไม่เพียงแต่เก่งเรื่องการกีฬาหรือสามารถอดทนต่อความเจ็บปวดได้ การบริหารร่างกายก็เป็นอีกส่วนหนึ่ง มีหลากหลายวิธีเพื่อพิชิต “ความแข็งแกร่งของจิตรใจ” ความอ่อนล้าของสภาพจิตรใจ จะมีเส้นบางๆกั้นอยู่ระหว่างความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ การฝึกหลายร้อยครั้ง(ทั้งทางกายภาพและทางการทหาร) ตัวอย่างเช่น การวิดพื้น,ซิทอัพ,การโหนบาร์,dips, การวิ่งระยะทางไกลๆหรือการว่ายน้ำหลายร้อยไมล์ เป็นการสร้างสมรรถภาพเพื่อเพิ่มแลคเคตและความอดทนจากการบาดเจ็บในการฝึกด้วย

ก่อนที่คุณจะสามารถอดทนในครั้งต่อไปได้ คุณจะต้องรู้ก่อนว่า ความเจ็บปวดของร่างกายคืออะไร เพราะบางทีมันอาจจะไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บ ถ้าคุณหักโหมมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดได้ เพราะฉะนั้นคุณจะต้องรู้ว่าขีดจำกัดของร่างกายในการฝึกมีมากเท่าใด การฝึกประสบการณ์การรบต่อสู้ขั้นพื้นฐานไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ได้แย่เสมอไป สิบข้อต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการฝึกขั้นพื้นฐานหรืออย่างน้อยก็เป็นความรู้ในการปรับเปลี่ยนวิธี

1. ทำในสิ่งที่ตัวคุณบอก

“ทำตามที่ตัวคุณบอก”นี่เป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ผมจะบอกคุณเพื่อผ่านการฝึกขั้นพื้นฐานนี้ การฝึกจะผ่านไปได้ด้วยดีถ้าหากคุณทำในสิ่งที่คุณอยากทำ การฝึกขั้นพื้นฐานและประสบการณ์เหล่านี้จะมีผลต่อการปรับเปลี่ยนบุคลิคและมีอิทธิพลอย่างยาวนานสำหรับแต่ละตัวบุคล ขอให้ทหารในอนาคตทั้งหมดที่กำลังฝึกอบรมขั้นพื้นฐาน โชคดีและสนุก

2. ดูแลรักษาอาวุธคู่กายอย่างสม่ำเสมอ

คุณจะได้รับปืน M 16 หลังจากผ่านการฝึกขั้นพื้นฐานเพียงไม่นาน ผมขอแนะนำว่า ให้คุณเรียนรู้วิธีการใช้ปืนเบื้องต้นเสียก่อน และต้องมีสัณชาตญาณเสมอว่าปืนจะต้องหันไปทิศทางที่ปลอดภัย เก็บอาวุธให้ปลอดภัย พยายามเก็บไว้ใต้แขนของตัวเองหรือต้องอยู่ในสายตาของคู่หูคุณเสมอ หากไม่ปฎิบัติเช่นนี้ ครูฝึกจะทำให้คุณตกนรกทั้งเป็นอย่างแน่นอน

3. ครูผู้ฝึกต้องถูกเสมอ

ให้ชินกับคำว่า “ใช่ครับ, ครูฝึก” “ไม่ใช่ครับ,ครูฝึก” และ “กำลังย้ายครับ,ครูฝึก” ไม่จำเป็นต้องพูดอะไรมากมาย จำไว้แค่เพียงว่าครูปฝึกต้องถูกเสมอ ห้ามตอบโต้หรือท้าทายเด็ดขาด เพราะจะทำให้การฝึกขั้นพื้นฐานของคุณยากยิ่งขึ้น

4. ทั้งหมดคือเกมประสาท

คุณจะถูกตะโกนใส่หน้า,คุณจะสับสน,คุณจะเหนื่อย,คุณจะหงุดหงิด,คุณจะทำผิดพลาด,คนอื่นจะทำผิดพลาดทุกคนจะถูกลงโทษพร้อมกันโดยไม่คำนึงถึงว่าเป็นความผิดของคุณหรือความผิดพลาดจากคนอื่นหรือไม่ โปรดทราบว่านี่เป็นเกมประสาท ใช่แล้ว,ทางกองทัพต้องการคนที่มีร่างกายแข็งแรง แต่สิ่งที่เขาต้องการมากกว่านั้นคือ คนที่สามารถทนต่อความลำบากและความสามารถในการปรับตัว อย่าปล่อยให้มันเข้ามาหาตัวคุณเด็ดขาด นี่เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกเท่านั้น อย่าพึ่งโมโหใส่กันหากคนใดคนหนึ่งทำพลาด มันไม่สำคัณว่าคนไหนทำผิดแต่เพราะครูผู้ฝึกจะคอยหาเรื่องให้มีความผิดเสมอ จำไว้เสมอว่านี่เป็นเพียงการยั่วโมโหคุณเท่านั้น อย่าเครียด

5. รูปร่างต้องสมส่วน

สมรรถภาพทางร่างกายเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้คุณผ่านการฝึกขั้นพื้นฐานได้ง่ายขึ้น ไม่เพียงแค่การฝึกร่างกายจะง่ายขึ้น แต่ยังทำให้คล่องตัวในการทดสอบ ทำให้คุณมีเวลาส่วนตัวเพิ่มขึ้นได้อีก 30 นาทีเลยทีเดียว

6. ศึกษาก่อนที่จะไปที่นั่น

ไม่มีอะไรมากนัก – เป็นเพียงกฎของกองทัพเท่านั้น,3คำสั่งมาตรฐาน,ความพอใจของกองทัพ,ยศตำแหน่งที่ตั้งขึ้น,การฝึกขั้นพื้นฐานและพิธีการต่างๆ – คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการรวมทัพก่อน เมื่อคุณเหนื่อย,สับสนหรือเกิดอาการเครียด ไม่ใช่เรื่องง่ายที่คุณจะเรียนรู้ด้วยตัวคุณเอง ครูฝึกจะทดสอบคุณด้วยเนื้อหาเหล่านี้ หากแต่ว่าคุณรู้เรื่องเหล่านี้พอสมควรแล้ว คุณจะไม่ตกเป็นเป้าสายตาของครูฝึกอย่างแน่นอน

7. ตื่นนอนเช้ามืดเป็นประจำ

ต้องตื่นตอนตี 4 ครึ่งเป็นประจำทุกๆวัน ไม่รวมถึงการตื่นกลางดึกเพื่อมาผลัดเวรหรือเป็นเจ้าหน้าที่ดับเพลิงชั่วคราว การตื่นนอนแต่เช้ามืดเป็นประจำจะช่วยในการฝึกขั้นพื้นฐานได้ ควรฝึกด้วยตัวเองให้เป็นกิจวัตรประจำวันเสียก่อน

8. ล็อคสิ่งของของตัวเองให้เรียบร้อย

ผมไม่รู้ว่าคุณจะต้องตื่นกลางดีกกี่ครั้ง หากคุณไม่ได้ล้อคสิ่งของๆคุณ ครูฝึกจะแอบเอาของๆคุณไปโยนไว้ที่กลางอ่าว หรืออาจจะเอาไปซ่อนไว้ในค่ายนอนของทหารหรืออาจจะโยนออกไปนอกหน้าต่างก็ได้ เพราะฉะนั้นควรล้อคสิ่งของๆตัวเองให้ดี ให้ห่างจากเงื้อมมือ จะช่วยให้คลายความกังวลและนอนหลับได้

9. ดื่มน้ำมากๆ

การฝึกเบื้องต้นคือ พวกเขาจะทำให้คุณอดทนต่อการขาดน้ำ มีหลายคนประมาทไม่คิดว่าในหนึ่งวัน ร่างกายเราสูรเสียน้ำไปเท่าไหร่ และหลายคนเกิดอาการเป็นลมเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ ให้แน่ใจว่าเราดื่มน้ำพอเพียงหรือไม่ในแต่ละวัน

10. ทำตัวให้ยุ่งตลอดเวลา

สิ่งที่เจ้าหน้าที่หน่วยฝึกไม่ชอบที่สุดคือ การที่เห็นทหารฝึกหัดยืนหรือนั่งอยู่เฉยๆ ทำตัวไม่ให้ว่าง หรือการสูบบุหรี่ (การออกกำลังกายก็เป็นอีกวิธี) ถ้าหากมีเวลาว่าง ควรเช็คสัมภาระต่างๆ เช็ดปืนไรเฟิล หรือทำอะไรก็ได้ให้ดูยุ่งๆเข้าไว้

รับลงโฆษณาออนไลน์บริษัทโฆษณาออนไลน์ มีกลยุทธ์การตลาดออนไลน์ รับทําการตลาดออนไลน์ รับทํา Digital marketing รับทําโฆษณาออนไลน์ ที่ปรึกษาการตลาดออนไลน์ ปรึกษาฟรี ราคาย่อมเยา ติดต่อได้ที่ 0649422452 2/4 ซอย ลาดพร้าว 101 แยก 46 แขวง คลองจั่น เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร 10240

บริษัทนําเข้าแรงงานต่างด้าว MOUบริการนำเข้าแรงงานต่างด้าว 3 สัญชาติ เข้ามาทำงานอย่างถูกต้องตามกฎหมายภายใต้เงื่อนไข MOU จัดหาแรงงานต่างด้าว รับทำใบอนุญาตทำงาน ต่อบัตรชมพู ต่อพาสปอร์ต VISA ปรึกษาฟรี

Source :

http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797611423545

https://toughnickel.com/industries/Top-10-Tips-For-Surviving-Army-Basic-Training

https://www.military.com/military-fitness/navy-special-operations/mental-toughness